Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de hush puppies, preparados a partir de la receta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	29 g	29%
La energía (calorías)	337 kcal
Energía (julios)	1410 kJ
Proteína	7.7 g	7.7%
lípido total (grasa)	13.5 g	13.5%
Ceniza	3.9 g	3.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	46 g	46%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8%
Azúcares, total de	2.03 g	2.03%
Calcio, Ca	278 mg	0.28%
Hierro, Fe	3.04 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	189 mg	0.19%
Potasio, K	144 mg	0.14%
Sodio, Na	668 mg	0.67%
Zinc, Zn	0.66 mg
Cobre, Cu	0.066 mg
El manganeso, Mn	0.22 mg
El selenio, Se	15.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.352 mg
Riboflavina	0.332 mg
La niacina	2.782 mg
Ácido pantoténico	0.357 mg
La vitamina B-6	0.102 mg
El folato, el total de	89 µg
Ácido fólico	69 µg
El folato, comida	20 µg
El folato, DFE	137 µg
La colina, el total de	32.7 mg	0.03%
Vitamina B12	0.19 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	41 µg
retinol	38 µg
Caroteno, beta	27 µg
Caroteno, alfa	17 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	186 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	401 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.26 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	23.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.108 g	2.11%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.018 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.54 g	1.54%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.538 g	0.54%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.263 g	3.26%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.057 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	3.178 g	3.18%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.026 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.219 g	7.22%
18: 2 indiferenciada	6.39 g	6.39%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.811 g	0.81%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.015 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.004 g
Colesterol	45 mg	0.04%
triptófano	0.082 g	0.08%
treonina	0.279 g	0.28%
isoleucina	0.321 g	0.32%
leucina	0.71 g	0.71%
lisina	0.31 g	0.31%
metionina	0.169 g	0.17%
cistina	0.144 g	0.14%
fenilalanina	0.382 g	0.38%
tirosina	0.289 g	0.29%
valina	0.388 g	0.39%
arginina	0.352 g	0.35%
histidina	0.197 g	0.20%
alanina	0.383 g	0.38%
Ácido aspártico	0.501 g	0.50%
Ácido glutamico	1.793 g	1.79%
glicina	0.268 g	0.27%
prolina	0.693 g	0.69%
serina	0.412 g	0.41%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg